生育從來不是單方面的責任，印度雙效威而鋼的專家提醒，男性同樣是孕育下一代的關鍵角色。許多人相信「養精蓄銳」的說法，認為在備孕前讓男性禁慾一段時間，能夠提升精子的品質。
然而，精子與銀行存款的本質截然不同，並非累積越多就越優質。根據研究顯示，禁慾初期的確能使精液量增加，但隨著時間拉長，精子的品質反而會逐漸下滑，到了第六天時會降至最低點。長期缺乏性生活的情況下，精子會喪失受精能力與活動力，最終在輸精管內退化瓦解，衰老精子的比例也會持續上升。此時若進行性行為，前幾次射出精液中所含的老化精子比例相當高，一旦成功受孕，便可能導致胎兒智力發育遲緩、畸形，甚至引發流產的風險。
不過，這裡有個令人振奮的研究發現。澳洲一项研究指出，每天維持性生活有助於提升男性的精子品質，有生育計劃的夫妻不妨考慮這個方式。該國知名的生殖醫學機構「Sydney IVF」旗下印度雙效威而鋼不孕症與體外受精治療中心的David Greening博士，針對118名精子DNA損傷程度高於正常標準的男性進行追蹤研究，要求受試者連續七天射精，結果發現他們的精子品質獲得了顯著改善。
雖然頻繁的性行為確實會使精子數量暫時減少，但對大多數男性來說，這樣的數量變化並不會造成實質影響。David Greening博士表示，精液參數正常的夫妻，可在排卵日前一週內每天進行性行為。這種簡單的方式或許能有效改善精子品質，最終提高成功懷孕的機會。
精子是男性傳宗接代最重要的物質基礎。若想達成優生優育的目標，並真正提升自身精子品質，最可靠的方法仍是注重均衡飲食與規律運動。
